눈밑꺼짐 (1) 썸네일형 리스트형 눈밑 꺼짐 관리법 추천 눈밑 꺼짐(눈 밑 볼륨 감소)과 눈밑 지방 처짐(눈 밑 지방 돌출)은 나이와 함께 흔히 나타나는 노화 현상입니다. 의료적 시술 없이 일반 가정에서 시도할 수 있는 관리법은 다음과 같습니다: 눈밑 지방 처짐개선법 추천 🔸 1. 생활 습관 개선 ✅ 수면 습관 충분한 수면 (하루 7–8시간) 확보 높은 베개 사용: 수면 시 얼굴이 붓지 않도록 베개 높이 조절 수면 방향: 장시간 한 쪽으로만 자는 습관은 눈 밑 피부를 늘어지게 할 수 있음 ✅ 식습관 저염식 유지: 염분이 많은 음식은 부종 유발 콜라겐과 항산화 식품 섭취 예: 연어, 블루베리, 아보카도, 견과류, 녹황색 채소 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물 섭취로 피부 탄력 유지 🔸 2. 눈가 전용 마사지와 운동 ✅ 간단한 눈가 마사지 (매일 1~.. 이전 1 다음
